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カンボジアの五月病!?原因と対策(前編)

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日本ではGWも終わり、今日から月曜日!

日本に住んでいる人では、五月病に悩んでいる人や、そこまでいかなくても「なんかだるい」なんて思っている人も多いんでしょうか(^^:)?

そんなあなたは、ひとりじゃないのでご安心下さい!

かく言う僕も、カンボジアに住んでいながら何故かすっかり五月病です(笑)。

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とはいえ、五月病とは日本独自の病気。

もっと言うと、そもそも医学書に乗っているような正式な病気では無いので、海外ではその存在すら知らない人がほとんどです。

それなのに「何故カンボジアに住んでいて五月病なの?」というご説明をする前に…、そもそも、五月病って何なんでしょうか(^^:)?

 

五月病 ごがつびょう

新しい環境に適応できず,焦り,ストレスを感じ,気持ちが落ち込むうつ状態。 医学用語ではなく通称。 もとは大学新入生が5月の連休明け頃から急激に無気力,無関心になることから名づけられたが,時期は5月にかぎらず,また中学・高校生や新入社員にもみられる。

出典:五月病(ごがつびょう)とは – コトバンク

 

なるほど。

ちょっとわかった気にはなりましたが、まだ少しわかりにくいですね(^^:)

ということで。

もう少し具体的に解説してくれているサイトから引用を続けます。

 

五月病の代表的な症状は以下のようになります。

・なんとなく気分が落ち込む
・疲れやすい
・仕事や勉強、家事などに集中できない
・眠れない

出典:LIG INC.「新入社員が五月病になる原因と予防・対策・治療方法まとめ」

 

やっぱり!

僕、一番下の「眠れない」以外は全部当てはまってますよ(^^:)

なんとなく気分が落ち込むし、(暑いから)疲れやすいし、仕事でも集中力が落ちてる気がするし…

ただ、めっちゃ寝れますけどね(笑)!

 

はじめのコトバンクさんの引用にもあるように、五月病とは「新しい環境に適応できず,焦り,ストレスを感じ,気持ちが落ち込む」状態のこと。

カンボジアに住む僕が、何故この時期に(自称)五月病になっているのかといいますと…

 

連休が多過ぎるカンボジアへのストレスです(笑)。

【関連記事】カンボジアの祝日と仏日:2015

カンボジアでは1月にインターナショナルニューイヤーがあって、2月には中華正月でしょ?(カンボジアの正式な祝日ではないですが、休む人が多い)

3月には祝日は1日しかないけど、4月になれば今度はクメール正月(==)

そして5月に入り、月初に連休があったところなんですよ!

それなのに、今週は明日からまた5連休です(その前後も休む人がいて、ほぼまるまる1週間!)

 

休みが多くて「羨ましい」と思う人もおられるかもしれませんが…

そりゃ多くのカンボジア人は喜んでますよ。今日働いている人だって、明日から休みだと思って気はそぞろですしね(^^:)

 

でも日本人の僕にとっては、とても喜んでなんていられません(TT)

なんせ僕は、この国に出稼ぎ(仕事)に来てるわけですからね!

僕以外でも、自営業の人は頭を抱えている人は多いと思いますよ(^^:)

 

だって大型連休に入るとまともに仕事が進まないし、仕入れや人の配置も含めて、段取り全てが難しい!

休みが明けてもアポイントが取りにくかったりナンダカンダ影響があって、仮に1週間の連休なら、ちょっと大げさに言えば、前後1週間を合わせて計3週間はダメージを食らう感覚ですよ(==:)

 

しかも連休の前後ではスタッフが「お金を貸して」だの「休みをくれ」だの、あげくの果てには希望が通らなくて「辞める」だの!

取引先との納期も「連休に入るから無理」や「連休だったから遅れた」などと…後者に関しては「はじめからわかってたやろ!」と思わず突っ込みたくなる言い訳をいってくる始末w

更に日本のクライアントは説明したってこんな事情はあまり理解してくれないし、板挟みになることしばしば!!

とまぁ…とにかくトラブルが起きやすくなるんですよ(^^:)

 

そんな気苦労を1月から何回も繰り返し、5月に入り連休二発ですよ!

正直「またかい!」ってのが、カンボジア流の五月病(と勝手に命名)です(笑)。

 

と…

 

久しぶりに愚痴をたっぷり書きましたが、イライラしてても仕方ないし、南国タイムとあきらめるしかないんですけどね(^^:)

ちなみに先ほどの引用先でも、五月病は「放っておけば治る」と書いてましたw

 

ちなみに以下の項目に心当たりのある方は、カンボジアでもご注意下さい(^^:)

五月病になりやすい人の特徴をまとめてみました。

1.真面目な人
2.責任感がある人
3.忍耐力がある人
4.融通が利かない人
5.ロマンチストな人

出典:LIG INC.「新入社員が五月病になる原因と予防・対策・治療方法まとめ」

 

つまり、カンボジアでは「適当なところで融通つけて投げ出して、現実を見て(休む時休め)」ってことでしょうか(^^:)?

なんだか、カンボジア流五月病の対策としては「当たらずも遠からず」な気もしますね(笑)。

 

気がつけば久しぶりに書き込みに熱が入り…

ちょっと長くなってきたので、続きは明日に持ち越します(^^:)

 

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今日もありがとうございました(^^)

 



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