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プノンペンで栄養を満たす食事に!お昼のビュッフェ2.5ドル「Nham Cafe」

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カンボジアで一人暮らしの僕。

病気になってもお世話してくれる人はいないし、何より気楽には病院にも行けないから、食事にはそれなりに気を使っています(^^)

自炊はほとんどしないので、90%以上外食に頼っている訳ですが、意識しないと好きな物ばかり食べて栄養が偏っちゃいますからね(^^:)

 

日本でもはじめて一人暮らしした時、週に3回以上は唐揚げを食べていた僕。

しかもお弁当屋さんでは、勝手に「W 唐揚げ」と命名し、「唐揚げ弁当」に追加で「唐揚げおかず」を頼む蛮行を繰り返していましたw

その結果、体重が激増しただけでなく…

健康診断では肝臓の数値も、入院一歩手前まで行っちゃいましたからね(TT)

 

そんな前科持ちの僕だから、カンボジアでも意識しないと、今ならピザとかばっかり食べそうな気がします(^^:)

子供か(笑)!

もちろん好きなものを我慢するばかりじゃストレスが溜まるので、「心を満たす食事」も大事ですが、1日の内、最低1度は「栄養を満たす食事」を取るように心がけているんです(^^)

 

そして「栄養を満たす食事」で便利なのが、ビュッフェ(食べ放題)のお店ですよね♪

色々食べても料金が一律だから、安心して食べられます☆

 

そして最近のお気に入りのビュッフェのお店がこちらです(^^)

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Nham cafe
https://www.facebook.com/nham.cafe.restaurant

営業:8:00 ~ 21:00(月〜土)
電話:098 654 455
住所:No. 176, Street 63 (corner Street 288)

 

はじめに断っておきますが、こちらのお店は特別美味いという訳ではありません(^^:)

ただ冒頭で申し上げた通り、「栄養を満たすお店」としてそこそこの料理を、なかなかのコスパで食べられるという意味でお気に入りです☆

 

僕がよく行くのはお昼間なんですが、お昼のブッフェは2.5ドル!

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入り口入ってすぐお皿と料理が並べられているので、店員さんに「ビュッフェ」とだけ伝えたら、後は好きな料理をお皿に取って食べるだけ。

手際よく料理を取ったら入店から3分以内に食事が始められるので、時間の節約にもなりますね(笑)。

 

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ちなみに料理を一通り取った写真がこちら(^^)

写真でお気づきのようにビュッフェと言っても品数は少なく、デザートなんかもありません(別料金では注文で来ます)。

日によって若干メニューが異なりますが、基本はご飯(チャーハンと白ご飯)と汁物があって、おかずはちょっと肉が入ったものが1種に野菜中心の物が2種、ということが多いですね。

見事な一汁三菜で、僕は「ビュッフェというより定食屋」感覚で利用してます(笑)。

ビュッフェとして品数を期待して行くとガッカリすると思いますが、安く栄養を補充するには申し分無い取り合わせでしょ(^^)

 

ただこれくらいのビュフェならローカルのお店でも他にいくらでもあるんですが、そこと比べてここの良いところは「店内でちゃんとエアコンが効いている」ところ!

涼しく綺麗な店内で、2.5ドルで栄養補給が出来ますよ(^^)

 

ちなみに夜は品数が増えて5ドル!

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こちらも一通り料理を取った写真ですが…

メニューに揚げ物や串焼き、サンドイッチなんかも登場します(^^)

夜のメニューは一気にビュッフェっぽくなって良いんですが、茶色の料理の比率が多く、これだと「つい肉系を食べてしまう」から、やっぱり栄養を取りに行くなら「迷い無く野菜が食べられる」お昼ですね(笑)。

 

ちなみにドリンクは別料金ですが、ビールならカンで1ドルだし、夜ならメニュー的にも「ひとり宴会」に持ってこいですw

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焼き物は外で炭火で焼いているので、焼きたてを狙えばアツアツでなかなか美味いですよ!

 

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今日もありがとうございました(^^)

 



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